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mercoledì 4 maggio 2011

L' acqua ci dona vita e benessere

Come vi abbiamo gia detto nel post dedicato a
charity: water in cui si diceva l' importanza dell' acqua nei paesi dove l' acqua è presente in minime quantita, qui vi spiegheremo i benefici che puo avere su di noi.

 -Assumere acqua rilassa il corpo e la mente, ed puo aiutare ad eseguire azioni giornaliere.
-L' acqua contiene i sali minerali, che a loro volta contengono molti minerali che prevengono malattie anche gravi.
-Quando si è in gravidanza l' acqua è fondamentale, alrimenti si andrebbe in disidratazione molto presto, lo stesso principio vale per lo sport.
-L' acqua contiene minerali che ci aiutano nello sviluppamento dei denti nella fase della crescita,
e aiutano a proteggere lo smalto dei dento, diminuendo il rischio carie.
-L' acqua svolge la funzione di regolare la temperatura corporea.
-Aiuta la digestione dei cibi e lo smaltimento.
-Grazie alle urine l' acqua aiuta lo smaltimento di sostanze tossiche.
- Le persone anziane tendono a bere meno acqua, ma bisognerebbe fare il contrario siccome previene la disidratazione (molto comune in questa eta).
-Ai dei benefici sulla pelle grzie al vapore.                                      
-L' acqua contenuta negli alimenti puo aumentare la  crescita.
-Ma soprattutto è un componente principale dell' organismo umano, e costituisce il 60% del peso corporeo, in un giorno le dosi di acqua che assumiamo è 2-2,5 litri.

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